04 Mai Kalte Gemüsespiesschen

Gepostet: 20:16h gepostet von
Kategorie:
Gemüse
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Portionen: 4
Kalorien: 72kcal

Zutaten

Spiesschen

  • 16 Blumenkohlröschen
  • 3 Mohrrübe(n)
  • 3 Stangen Sellerie
  • 16 Kirschtomaten
  • 16 Radieschen

Dip

  • 2 Becher Naturjoghurt (light)
  • Zitronensaft
  • weißer Pfeffer
  • Salz

Anleitungen

  • Das Gemüse gründlich waschen und die Mohrrüben schälen.
  • Abwechselnd auf kleine Spiesschen stecken.
  • Für den Dip den Joghurt mit den Gewürzen nach Geschmack anrühren.
Kalorien: 72kcal
Über den Rezeptautor

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Nicolette

Ich bin eine Hobbyköchin, die sich gerne gesund ernährt und auf ihre Figur achtet. Ich habe durch eine Ernährungsumstellung bisher 15 kg abgenommen und möchte anderen beim Abnehmen helfen. Gesundes Essen kann auch lecker sein!

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