Freitag, 19 Juli 2019


Rotbarsch mit gedünstetem Gemüse

Kategorie: 
Leicht

Zutaten

Für 2 Person(en)

Rezept

  • 2 Rotbarschfilet(s) a 100 g
  • 2 Mohrrübe(n)
  • 100 g Broccoli
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung von Rotbarsch mit gedünstetem Gemüse

  1. Die Fischfilets waschen, trocken tupfen, in Alufolie einwickeln und dünsten bis sie gar sind.
  2. Die Mohrrüben und den Broccoli putzen, klein schneiden und ebenfalls dünsten, dabei sollte das Gemüse  bissfest bleiben.
  3. Vor dem Servieren den Fisch und das Gemüse nach Geschmack mit Salz und Pfeffer würzen.

Nährwerte

glutenfrei
 
laktosefrei

Pro Portion
  • Kcal: 200 kcal

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Website: http://www.leckere-diaet-rezepte.com

Über mich: Ich bin eine Hobbyköchin, die sich gerne gesund ernährt und auf ihre Figur achtet. Ich habe durch eine Ernährungsumstellung bisher 15 kg abgenommen und möchte anderen beim Abnehmen helfen. Gesundes Essen kann auch lecker sein!



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