13 Jul Fischfilet mit Paprika

Gepostet: 22:17h gepostet von
Kategorie:
Fisch
Mahlzeit(en):
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Portionen: 4
Kalorien: 140kcal

Zutaten

  • 500 g Fischfilet (z.B. Zackenbarsch)
  • 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL schwarzer Pfeffer
  • 1/2 TL Knoblauchpulver
  • 1/2 Tasse Zwiebeln
  • 100 g rote Paprika
  • 1/2 Tasse Zitronensaft
  • 1/2 Tasse Weisswein

Anleitungen

  • Die Zwiebeln und die Paprika fein hacken.
  • Eine Auflaufform mit Alufolie auslegen und die Fischfilets darauf legen.
  • Die Gewürze darüber streuen und die anderen Zutaten dazugeben.
  • Die Filets mit Alufolie abdecken und im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad ca. 10 bis 15 Minuten backen bis der Fisch durch ist.
Kalorien: 140kcal
Über den Rezeptautor

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Nicolette

Ich bin eine Hobbyköchin, die sich gerne gesund ernährt und auf ihre Figur achtet. Ich habe durch eine Ernährungsumstellung bisher 15 kg abgenommen und möchte anderen beim Abnehmen helfen. Gesundes Essen kann auch lecker sein!

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