19 Jun Putenbrust mit Gemüsesosse

Gepostet: 19:37h gepostet von
Kategorie:
Geflügel
No ratings yet
Rezept drucken
Portionen: 4
Kalorien: 182kcal

Zutaten

  • 2 Putenbrustfilets
  • 250 g Champignons
  • 2 Tomaten
  • 2 Zwiebel(n)
  • 3 Mohrrübe(n)
  • 2 Brühwürfel
  • 6 EL Milch (fettarm)
  • Salz
  • Pfeffer

Anleitungen

  • Die Putenbrustfilets salzen und pfeffern und in einen Topf legen.
  • Das Gemüse waschen, zerkleinern, die Brühwürfel in 1/2 Liter heißem Wasser auflösen und alles in den Topf füllen.
  • Mit geschlossenem Deckel und auf kleiner Flamme kochen bis die Putenbrustfiltes gar sind.
  • Diese dann herausnehmen, den Topf vom Herd nehmen, die Milch dazugeben und alles pürieren.
  • Sollte die Gemüsesoße zu dick sein, mit etwas Wasser verdünnen.
  • Die Putenbrustfilets in dünne Scheiben schneiden, auf Tellern anrichten und mit der Gemüsesoße servieren.
Kalorien: 182kcal
Über den Rezeptautor

WP Post Author

Nicolette

Ich bin eine Hobbyköchin, die sich gerne gesund ernährt und auf ihre Figur achtet. Ich habe durch eine Ernährungsumstellung bisher 15 kg abgenommen und möchte anderen beim Abnehmen helfen. Gesundes Essen kann auch lecker sein!

See author's posts

Ähnliche Rezepte

Print page
0 Likes
Keine Kommentare

Poste einen Kommentar
Rezeptbewertung




  • Übersichtlich und praktisch

    Die Sammlungen und Einkaufslisten sind super praktisch. Man kann sogar eigene Inhalte ergänzen!

  • Innovativ und funktionell

    Sehr übersichtliches Rezepte-Layout mit tollen interaktiven Funktionen!

  • Kalorienbewusst und lecker

    Die Rezepte sind wirklich super lecker, kalorienarm und helfen beim Abnehmen!