Reis mit Rinderstreifen und Mohrrüben

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Portionen: 4
Kalorien: 443kcal

Zutaten

  • 1 Tasse Langkornreis
  • 2 Mohrrüben
  • 500 g Rindfleisch (mager)
  • 1 Zwiebel (klein)
  • 2 EL Olivenöl
  • 1 TL Kümmelpulver
  • 1 Knoblauchzehe
  • 1 Chili
  • Salz

Anleitungen

  • Die Mohrrüben waschen, putzen und raspeln.
  • Das Fleisch in Streifen schneiden.
  • Die Zwiebel in dünne Scheiben schneiden und diese halbieren.
  • Das Öl in einer beschichteten Pfanne erhitzen und die Zwiebel darin goldbraun braten.
  • Dann das Fleisch dazu geben und gleichmäßig von allen Seiten anbraten.
  • Die Mohrrübenraspel unterrühren und mit dem Kümmelpulver und etwas Salz würzen.
  • Die ganze Knoblauchzehe und die Chili mit in die Pfanne geben und Wasser auffüllen bis alles bedeckt ist.
  • Das Wasser zum Kochen bringen und dann alles auf kleiner Flamme 15 Minuten köcheln lassen.
  • Den Reis in der Pfanne verteilen, weitere 2 Tassen Wasser darüber gießen, abdecken und ca. 20 Minuten köcheln lassen bis der Reis weich ist und alles Wasser aufgesaugt wurde.
Kalorien: 443kcal
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