20 Jul Schweinekotelett mit Senfsoße

Gepostet: 18:40h gepostet von
Kategorie:
Schweinefleisch
Mahlzeit(en):
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Portionen: 4
Kalorien: 202kcal

Zutaten

  • 4 Schweinekoteletts (mager)
  • 1/2 Tasse Dijon-Senf
  • 2 TL Honig
  • 1/2 TL Salz
  • 1/2 TL schwarzer Pfeffer
  • Sprühöl

Anleitungen

  • In einer Schüssel den Senf mit dem Honig, dem Pfeffer und dem Salz verrühren.
  • In einer beschichteten Pfanne etwas Sprühöl erhitzen und die Koteletts von beiden Seiten darin braten.
  • Mit der Senfsoße servieren.

Notizen

TIPP: Schmeckt lecker mit Reis oder gedünstetem Gemüse.
Kalorien: 202kcal
Über den Rezeptautor

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Nicolette

Ich bin eine Hobbyköchin, die sich gerne gesund ernährt und auf ihre Figur achtet. Ich habe durch eine Ernährungsumstellung bisher 15 kg abgenommen und möchte anderen beim Abnehmen helfen. Gesundes Essen kann auch lecker sein!

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