Thunfisch-Plätzchen

Kategorie:
Fisch
Mahlzeit(en):
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Portionen: 6
Kalorien: 255kcal

Zutaten

  • 500 g Thunfischfilets
  • 1 Frühlingszwiebel(n)
  • 2 EL Sojasoße
  • 1 TL Ingwer (frisch geraspelt)
  • 1/4 Tasse Semmelbrösel
  • 2 EL Sesamsamen
  • Pfeffer
  • Sprühöl

Anleitungen

  • Die Thunfischfilets mit einem scharfen Messer fein hacken und in einer Schüssel mit der gehackten Zwiebel, der Sojasoße, dem Ingwer und Pfeffer vermischen.
  • Die Semmelbrösel mit dem Sesam vermischen, die Thunfischmischung zu kleinen Plätzchen formen und darin panieren.
  • Die Plätzchen von beiden Seiten mit dem Öl einsprühen und in einer Pfanne oder auf dem Grill 5-6 Minuten von beiden Seiten braten.
Kalorien: 255kcal
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