Go Back
Drucken
Recipe Image
–
+
servings
Rezept drucken
3.67
von
3
Bewertungen
Gemüseplatte
Kategorie:
Gemüse
Ernährungsform:
glutenfrei, vegetarisch
Portionen:
4
Kalorien:
163
kcal
Zutaten
Rezept
▢
500
g
Karotten
▢
500
g
Broccoli
▢
500
g
Blumenkohl
▢
Sprühöl
Dressing
▢
2
Tasse
Sauercreme
light
▢
4
EL
Petersilie
gehackt
▢
Salz
▢
Pfeffer
Anleitungen
Das Gemüse dünsten und dann kurz in Eiswasser abschrecken, damit es knackig bleibt.
Anschließend mit etwas Öl einsprühen.
Die Sauercreme mit der Petersilie vermischen und mit Salz und Pfeffer abschmecken.
Nährwertangaben
Kalorien:
163
kcal