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Fischfilet mit Paprika
Portionen:
4
Kalorien:
140
kcal
Zutaten
▢
500
g
Fischfilet
z.B. Zackenbarsch
▢
1/2
TL
Salz
▢
1/2
TL
schwarzer Pfeffer
▢
1/2
TL
Knoblauchpulver
▢
1/2
Tasse
Zwiebeln
▢
100
g
rote Paprika
▢
1/2
Tasse
Zitronensaft
▢
1/2
Tasse
Weisswein
Anleitungen
Die Zwiebeln und die Paprika fein hacken.
Eine Auflaufform mit Alufolie auslegen und die Fischfilets darauf legen.
Die Gewürze darüber streuen und die anderen Zutaten dazugeben.
Die Filets mit Alufolie abdecken und im vorgeheizten Ofen bei 200 Grad ca.
10 bis 15 Minuten
backen bis der Fisch durch ist.
Nährwertangaben
Kalorien:
140
kcal