Freitag, 19 Juli 2019


Kaninchen mit Gemüse

Kategorie: 
Etwas schwierig

Zutaten

Für 4 Person(en)

Rezept

  • 1 Kaninchen (ca. 1 kg)
  • 100 g Champignons
  • 4 Tomate(n)
  • 2 Kartoffel(n)
  • 2 Paprika, grün
  • 1 Maggiwürfel
  • 1 Knoblauchzehe(n)
  • Rosmarin
  • 2 EL Öl
  • Salz
  • Pfeffer

Zubereitung von Kaninchen mit Gemüse

  1. Das Kaninchen ausnehmen, gründlich waschen, in Teile zerlegen und nach Geschmack salzen und pfeffern.
  2. Das Öl in einer Kasserolle erhitzen und die Kaninchenteile darin von allen Seiten anbraten bis sie eine goldige Farbe annehmen.
  3. Die Paprika entkernen und in kleine Stücke schneiden, den Knoblauch fein hacken, die Champignons waschen und in Scheiben schneiden, die Kartoffeln schälen und in kleine Würfel schneiden.
  4. Das Gemüse und etwas Rosmarin in den Topf zu den Kaninchenteilen geben und weitere 10 Minuten braten lassen, dabei ab und zu umrühren.
  5. Den Maggiwürfel in 250 ml heissem Wasser auflösen, die Tomaten reiben und durch ein Sieb geben, um die Kerne zu entfernen, dann in den Topf geben und alles 30 Minuten köcheln lassen.
  6. Anschliessend nochmal mit Salz und Pfeffer abschmecken und servieren.

Nährwerte

laktosefrei

Pro Portion
  • Kcal: 420 kcal

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Website: http://www.leckere-diaet-rezepte.com

Über mich: Ich bin eine Hobbyköchin, die sich gerne gesund ernährt und auf ihre Figur achtet. Ich habe durch eine Ernährungsumstellung bisher 15 kg abgenommen und möchte anderen beim Abnehmen helfen. Gesundes Essen kann auch lecker sein!



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